FUSION FIGHT 16+ LADYS ONLY!

Jij wilt het beste uit jezelf halen! train mee in een intensieve boxercise workout!

De FUSION FIGHT workout  is een echte uitlaatklep voor dames. Een les om je hoofd leeg te maken en fysiek fitter te worden. Een uur lang train jij met alleen maar dames,  in een total body workout waarin de focus ligt op kickboksen.

 

In deze les leer je alle nodige kickboksvaardigheden, train je kracht, conditie en snelheid. Je oefent op stootzakken/kussens en met elkaar, waarbij je elkaar op de bescherming raakt.

Op maandag 20:30 en dinsdag 19:15 zijn de trainingen gemengd, voor heren én dames.

lady's only

.fight

ROOSTER DAMES | 16+

MA  19:15 - 20:30

MA  20:30 - 21:30*

DI    19:30 - 20:30*

DO  09:00 - 10:10

DO  19:45 - 21:00

* gemengd

FUSION MIND

Om de les mentaal goed af te sluiten biedt FUSION WORKOUT na afloop van de DAMES FIGHT les een meditatie aan.