FUSION FIGHT 16+

Train mee in een intensieve boxercise workout!

We werken met kleine groepen en richten ons op persoonlijke begeleiding waardoor aangepast trainen mogelijk is.


 

De FUSION FIGHT workout  is een echte uitlaatklep voor dames. Een les om je hoofd leeg te maken en fysiek fitter te worden. In een complete workout van 60 minuten train jij met alleen dames,  in een total body workout waarin de focus ligt op kickboksen. Of je nu ervaren bent of net begint, tijdens deze recreatieve les train je op je eigen niveau.

In deze les werk je na een stevige warming up aan je kickbokstechniek, train jij je kracht, conditie en snelheid. Je oefent op stootzakken/pads en mét elkaar.

Op maandag 20:30 en dinsdag 19:15 zijn de trainingen gemengd, voor heren én dames.

MATERIALEN

Tijdens de proeflessen mag jij bokshandschoenen lenen.

Materialen zijn evt via Fusion workout bestelbaar.

De maten zijn afhankelijk van meerdere factoren.

Vraag om persoonlijk advies tijdens de les.

 

lady's only

.fight

ROOSTER DAMES | 16+

MA  19:15 - 20:30

MA  20:30 - 21:30*

DI    19:30 - 20:30*

DO  09:00 - 10:10

DO  19:45 - 21:00

* DAMES HEREN gemengd

max 12 deelnemers

les 60-90 minuten

FUSION MIND

Om de les mentaal goed af te sluiten biedt FUSION WORKOUT na afloop van de DAMES FIGHT les een meditatie aan.

Bij Fusion workout wordt je getraind door een vrouwelijke trainster met 20 jaar boks ervaring.

GRATIS PROEFLESSEN

Meld je aan voor gratis proeflessen