FUSION YOGA

yoga en kickboksen vullen elkaar mooi aan. In beiden workouts komen balans, souplesse en spierkracht aan bod. Maar ook de geestelijke stabiliteit speelt een rol.

Tijdens de yogales ligt de focus op balans. Je core stabiliteit wordt getraind middels spierversterkende yogaoefeningen welke afgeleid zijn uit de Hatha yoga. Daarnaast nemen de tijd om te ontspannen middels mindfulness, yoga nidra en adem oefeningen.

Een krachtige combinatie voor body & mind.  Deze yoga les is uiteraard ook als losse les te volgen. De lessen zijn zo vormgegeven dat je elk gewenst moment kunt instappen.

YOGA ELEMENTEN

  • Adem oefeningen

  • Hatha yoga

  • Relaxation

  • Mindfulness

YOGA VOLWASSENEN

DO  10:00 - 11:00

Locatie: Boekel

duur: 60 minuten

everything is within  .balance