FUSION YOGA

yoga en kickboksen vullen elkaar mooi aan. In beiden workouts komen balans, souplesse en spierkracht aan bod. Maar ook de geestelijke stabiliteit speelt een rol. Daarom bieden wij ook yogalessen aan.

Tijdens de yogales ligt de focus op balans, spanning en ontspanning. De yoga oefeningen van FUSION kennen hun oorsprong uit de holistische- hatha- en gentleyoga.

 

De spierversterkende oefeningen zorgen voor stabiliteit en balans, terwijl de ademoefeningen het uithoudingsvermogen en de concentratie verbeteren. Daarnaast nemen de tijd om te ontspannen middels mindfulness en  yoga nidra.

Een krachtige combinatie voor body & mind.  Deze yoga les is uiteraard ook als losse les te volgen. De lessen zijn zo vormgegeven dat je elk gewenst moment kunt instappen.

Rooster

Do   10:00 - 11:15

max 6 deelnemers

everything is within  .balance